您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 女性饮食 >> 正文  

专家提示榴莲可缓解痛经

  女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴;但对更多人来说,则是“不堪入鼻”……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。

  榴莲能缓解痛经

  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

  中南大学湘雅医院营养科李惠明教授表示,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

  李惠明教授同时提醒,榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

  在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。

(责任编辑:王健淇)


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    专家:男性盲目壮阳可致命!
    专家教你做初春绿色菜
    专家教你用酸奶机做酸奶
    营养专家谈 乳饮料是怎样变成 乳胶  
     概念蛋 被指意义不大 专家称鸡蛋成分
    专家为你支招 5招缓解痛经
    母乳不足怎么办 专家有妙招
    土豆烧牛肉有毒 营养专家反驳四大传言
    专家教你蔬菜的另类吃法
    专家教你五招认清激素水果
    专家支招 巧洗果蔬保营养
    专家详解吃冷冻肉的四大好处
    专家解答 宝宝乳制品选购常见4问
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。