您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 健康食谱 >> 正文  

养颜嫩肤 枸杞酒酿鹌鹑蛋

QQYY小编讯:很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。因为,鹌鹑蛋具有使女性皮肤更细嫩有光泽的神奇功效。

养颜嫩肤 枸杞酒酿鹌鹑蛋

养颜嫩肤 枸杞酒酿鹌鹑蛋

材料:枸杞、酒、鹌鹑蛋

做法:煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

营养价值:

鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让您的皮肤细嫩有光泽。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

小贴士:

1、鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。

2、一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育十分有利。

3、产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。

(感谢您访问QQYY饮食频道:http://food.qqyy.com)(责任编辑:holyturtle)


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    冬季养颜吃什么水果可以美白
    经期吃猪骨汤等5大食物养颜抗衰老
    养颜祛斑 自制苹果提子茶
    养颜喝海带汤
    揭秘 水果养颜的8个大骗局
    女人最有效最实用的排毒养颜法
    6款食谱助女性补血养颜 远离黄脸婆
    让青春常驻的五大养颜饮食法
    排毒养颜的七种水果
    水果养颜偏方的8大骗局
    火龙果是秋季养颜佳品
    养颜佳品 细数黄瓜的营养价值
    调血养颜 山药青笋炒鸡肝
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。