您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 饮食误区 >> 正文  

炎夏贪吃冰 小心经痛胃痛肩颈痛

QQYY小编讯:炎夏,汗就像是泉水一般涌出,相信任谁都会想来上一杯冰凉饮料畅饮一番,不过大口畅饮的快感之后,恐怕头痛就会随之而来,且连肩颈酸痛、经痛,都逃不过。

炎夏贪吃冰 小心经痛胃痛肩颈痛

炎夏贪吃冰的后果:

1、血瘀型痛经,十之八九是吃冰引起

很多人夏天的时候,水要喝冰过的、点心要吃剉冰或是冰淇淋、果汁也要冰砂,连喝个咖啡也要加上冰块的冰咖啡,虽然心里也知道有“吃冰有害健康”这一说,但还是忍不住想要吃冰解热的欲望。

专家表示,很多人常会以为中医观念古老且不科学,或是举出反证“外国人吃冰当家常便饭,还有冷汤料理,也没吃出毛病”,其实这是个人体质的问题,每个人对冰的耐受力不同,事实上据他临床所见,因为痛经而就诊的患者之中,血瘀型痛经患者,十之八九,都和吃冰有关。

2、什么都要冰的,当心变成冻冻脑

中医建议少吃冰并非没科学概念,事实上之前就有做过一个研究,请自愿者喝冰水,喝完马上做胃镜,从镜头下就发现食道及胃壁黏膜都是苍白的色泽,这就是缺血的现象。

当黏膜缺血时会造成两种伤害,一是很容易受各种病毒或是细菌的感染,而食道及胃肠则是人体接收食物时的第一道防御,因此要特别小心;第二则是黏膜容易出现微水肿,而这就是中医所谓“脾湿”的现象。贪吃冷饮容易生湿,有些人会经常腹泻,有些人则是胸闷、胃口变差,而内湿盛而形成外湿,就可能出现像是风湿酸痛的症状。

除了肠胃功能不好之外,冰品也会直接影响各个器官,像是女性子宫就很容易受影响,除了白带会变多外,还会形成子宫血瘀,而且会引发痛经。其实,不只是中医师认为一口灌冷饮或是猛吃剉冰不好,西医也认同这个观念,专家表示,国外有一种头痛名称叫“冻冻脑brainfreeze)”,或称为“冰淇淋头痛(ice cream headache)”,其实就是指快速大量喝冰水、吃冰所引起的。

3、肩颈酸痛,竟然也是吃冰害的

专家也认为冰品会影响酸痛症是有科学根据的,因为冰水顺著食道而下,经过附近的肌肉及周边组织,都会从正常体温变冷,进而影响局部的血流,减少的血液循环无法带走累积的组织废物,因此造成附近软组织的疼痛。如果从台湾女性热衷按摩、SPA来看,时间再长、技术再好的按摩,都无法化解全身的酸痛,其实也都和爱喝冰水、爱吃冰有关。

和吃冰最有关系的酸痛,包括颈部、肩膀,专家说,喜欢吃冰的女性不妨自我评估一下,酸痛是不是常常从肩颈痛到肩胛骨附近的“膏肓”点?另外,还有胸前锁骨内侧的前锯肌、中锯肌等,因此做SPA被按压到前胸时,常会有酸胀感,还有现在愈来愈常见的筋肌膜疼痛症候群,这些症状都和吃冰脱不了关系。

(感谢您访问QQYY饮食频道:http://food.qqyy.com)(责任编辑:holyturtle)


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    贪吃五种食物让男性性欲暴跌
    中秋贪吃月饼 小心胆结石复发
    炎夏饮茶要注意4个要点
    炎夏喝啤酒莫忘9大禁忌
    十种贪吃法 让你越吃越瘦
    炎夏教你DIY凉拌绿豆芽
    炎夏孕妇切不可贪喝冷饮
    贪吃会影响大脑发育 从而降低孩子的智
    贪吃会影响大脑发育 从而降低孩子的智
    贪吃会影响大脑发育 从而降低孩子的智
    女性贪吃冰冷食物易发胖
    女性贪吃凉食易发胖
    贪吃荔枝 妃子难笑 
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。