女人喂奶期间不能吃什么

　　妈妈在喂奶期间，为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果. 那么喂奶期间不能吃什么呢？

　 　 喂奶期间不能吃的食物1,会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽,人参等食物.
　　喂奶期间不能吃的食物2,刺激性的东西：产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括：辛辣的调味料,辣椒,酒,咖啡及香烟等.
　　
　　①酒：一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响；过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮.
　　
　　②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋.1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯.虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮.
　　③太过刺激的调味料：如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制.
　　 喂奶期间不能吃的食物3,油炸食物,脂肪高的食物：这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取.
　　 喂奶期间不能吃的食物4,香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收.研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟.
　　 喂奶期间不能吃的食物5,药物：对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少.
　　 另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全.
　　 喂奶期间不能吃的食物6,过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考.因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物.
　　 以上就是妈妈喂奶期间不能吃什么，作为妈妈一定要牢记，选择合适的食物，让宝宝健康成长！喂奶期间不能吃什么，您明白了吗？