您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 男性饮食 >> 正文  

多吃精面粉小心房事不行

  核心提示:功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”

  男人最好不吃以下食物:肥肉、高脂牛奶、精面粉。这不是危言耸听,饮食没准还真坏了你的好事。

  榜首:肥肉 让男人不举

  原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!

  措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”,科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

  第二名:高脂牛奶 易患前列腺癌

  原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。

  措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

  第三名:精面粉 让男人不举

  原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

分享到:


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    老人夏天多吃土豆好处多
    男人冬季补肾 多吃6种肉最有益
    男人多吃香蕉有什么作用
    男人多吃糯米可有效防治早泄
    老年人能多吃蛋类食品吗?
    老人要多吃色彩鲜艳的水果
    老年人不妨多吃点“醋”
    多吃洋葱能防骨疏松降压降脂
    女性多吃鲜橙可防治胆囊炎
    不再长痘 油性肌肤要多吃富含维A的食物
    男人多吃西红柿可护精催情
    改善睡眠这些食物多吃点
    老人夏季清热解暑多吃莲藕
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。