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三种减肥产品被曝造假 正常饮食能减肥

更新时间:2012-12-19 13:17:58  

三种减肥产品被曝造假 正常饮食能减肥

  假冒保健食品名单

  维生素BT减肥胶囊 检出酚酞、西布曲明

  OB蛋白甲壳素减肥胶囊(日用型)

  检出酚酞、西布曲明

  OB蛋白甲壳素减肥胶囊(夜用型)

  检出酚酞、咖啡因、西布曲明

  时代血脂灵胶囊(包装上标有燃脂弹)

  检出酚酞、西布曲明

  时代血脂灵胶囊(包装上为苹果瘦血脂灵胶囊) 检出西布曲明

  正常饮食也可减肥

  日本减肥名医说:照著自己的生理时钟进食,瘦身最有效!照著这样吃,不但健康又不会吃进一堆脂肪!

  熟记瘦身3口诀:早排泄、午摄取、晚吸收

  与消化吸收等饮食有关的生理时钟大致可区分为以下三个时间带:

  【排泄净化带】—早上凌晨4点~正午12点 。

  【摄取食物带】—中午12点~晚上8点。

  【吸收休息带】—晚上8点~凌晨4点。

  早上是排泄的最佳时间。进行消化吸收作用时,其实需要充足的能量。所以在排泄时间带时,身体、内脏器官及细胞非常疲累。可是,一大早就大量进食会防碍昨日老旧废物的排泄,结果造成不需要的废物无法排泄干净,而残留体内。最后引发水肿或惧冷症,陷入基础代谢量下降的恶性循环里。

  久久健康网温馨提示:如果不吃早餐的话,脑细胞无法获得足够能量,导致肌肉分解,基础代谢量下降,反而更容易变胖。因此,背部拉筋减肥操的饮食重点是“早餐以水果为主”。

  (实习编辑:郭燕林)


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