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冬季减肥排水肿让咖啡来帮你吧

更新时间:2012-12-19 13:22:09  

冬季减肥排水肿让咖啡来帮你吧

  饮用咖啡的时间

  掌握正确饮用咖啡的时间,可以轻松达到减肥的功效。想要减肥的MM每天在午饭后半个小时或一个小时内,喝一杯不加糖的咖啡,可以帮助燃烧脂肪,消化午餐。另外,在下班前和一杯咖啡,同时配合适当的步行同样能够瘦身哦。

  咖啡减肥原因

  咖啡为什么能够减肥呢!第一,喝适量的咖啡可以促进肾脏机能,有利尿的作用。最适合水肿体质或者久坐久站的MM排出体内多余的钠离子消除水肿。

  第二,咖啡能够刺激胃酸分泌,同时促进体内食物的消化和吸收。促进心尘代谢,对于便秘也有一定的功效。

  咖啡减肥的注意事项

  咖啡减肥的功效必须遵循一定的饮用方式,这样才能达到瘦身效果。

  第一,无糖咖啡。加糖的咖啡会让血糖升高,不但会阻碍燃烧脂肪,还会让人越喝越胖。有些MM真的不能忍受咖啡的苦,可是假如少量的奶。

  第二,热咖啡更有利于减肥。虽然天气炎热,来一点冰凉的饮料可以降暑解渴。但是冰咖啡的减肥功效却没有热咖啡好哦。热咖啡可以刺激肠胃分泌胃酸,防止脂肪堆积在体内,可以更好地帮助消耗体内的热量。

  第三,咖啡含量高,减肥效果更好。选择咖啡减肥时一定要选择烘焙温度低的咖啡,这样的咖啡更有利于减肥。

  第四,黑咖啡是减肥的首选。黑咖啡的热量比较低,还能有效分解脂肪。黑咖啡减肥效果好还在于,黑咖啡能够清除体内堆积的毒素,防止身体水肿。

  第五,咖啡渣也能减肥。有条件的MM可以自己煮咖啡。但是煮过的咖啡渣不要马上丢掉哦。咖啡减肥不仅喝咖啡能减肥,用咖啡渣按摩身体也能减肥。咖啡渣按摩身体可以紧致身体肌肤,加速脂肪分解,刺激血液循环,避免蜂窝组织的产生。

  减肥频道小编温馨提示:掌握正确饮用咖啡的时间,可以轻松达到减肥的功效。想要减肥的MM每天在午饭后半个小时或一个小时内,喝一杯不加糖的咖啡,可以帮助燃烧脂肪,消化午餐。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品:希递康本草减肥胶囊(http://www.go9939.com/Products/cbjf3/index.html?source=9939-fxj)本草精华搭配左旋肉碱,不仅协同瘦身,还能在减肥的同时调理内在,让你肌肉紧致、皮肤光滑,S线条重现!

(编辑:樊雪娇)


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