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日减一斤 最靠谱的减肥纤体饮你喝了吗

日减一斤 最靠谱的减肥纤体饮你喝了吗

  我本觉得,减肥这事,只要是消耗比摄入多了自可以达成,靠不得什么偏方,所以多年未用。不过眼见着要回家了,害怕亲戚朋友见着我又一通大呼小叫:“哎哟,胖成这样了啊!北方的水土就是养人啊!”于是,打前天起开始一天灌自己一壶,虽然我打小就知道“临时抱佛脚”多半起不了作用,但是,也管不了那么多了,落了心理安慰吧!

  周减7斤减肥纤体饮

  配方:荷叶5克、山楂8克、金银花5克、柠檬2片、蜂蜜适量。(这些材料超市里都可以买到)

  做法:

  1、将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。

  2、将上述材料放入砂锅,加入约900克水,大火烧开后,小火熬30分钟。

  3、滤出汁,趁热加入柠檬。

  4、待凉后,加入适量蜂蜜(蜂蜜只为调味用的,如果你能要达到更凶猛的目的,可以不用)。

  建议:最好不要空腹饮用!并依个人体质慎用!

  久久健康网温馨提示:上面的这些让你每天可以减一斤的减肥方法大家都学会了吗?正确的学习减肥,每天都可以轻松掉膘哦!

(编辑:樊雪娇)


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