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春季水果减肥看看柠檬怎么吃?

更新时间:2013-04-25 15:26:13  

春季水果减肥看看柠檬怎么吃?

  瘦身美容方子 减肥事业变得更简单

  柠檬是瘦身好帮手

  柠檬减肥法,是很多人都喜爱的瘦身美容方子。这绝对不是说说而已,有很多女性都使用这个方法得到很不错的减肥效果哦!柠檬制作出美味的餐单,不仅能减去多余的脂肪和体重,而且还会让身体变得更加健康哦!

  柠檬美味又瘦身

  众所周知,柠檬不仅是营养丰富的水果,而且这也绝对是最佳的美容食物。

  柠檬中所含营养物质,经过合理的调配,这就变成了成效很好的瘦身食物。在享受柠檬美味的时候,这也能够让其变成美貌和身材兼得的完美女性。

  而且柠檬耐久易保存,而且在柠檬中含丰富的维生素C,这能够很有效的防止牙龈红肿出血,还能够减少少黑、发生的几率,这都有很显著的成效哦!

  柠檬皮全身都是宝。在柠檬皮中还有丰富的钙质,为了达到最佳的美容瘦身效果,那么最好连皮一起榨汁最为营养健康。

  柠檬和醋完美的结合,这起到很好的瘦身效果,看来,柠檬醋的确具有养颜美容的效果,同时这还是一种保健食物。饭后饮一小杯,不仅能够让自己元气大增,精神焕,也更美丽窈窕。但是柠檬所含的酸度比较弄,空腹饮用很伤胃,最后是在饭后饮用比较好哦!

  净白柠檬的美容下午茶

  柠檬具有超高的药用价值,不仅富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,这些营养物质对于身体保养都很有好处哦!

  柠檬餐单不仅起到很好的清肠排毒功效,而且还能够溶解身体内多余的脂肪,有效的消除多余的脂肪,净化血液,改善血质,有效的促进新陈代谢速度,修复整个消化系统功能,增强消化能力。

  自然柠檬水瘦身法:

  柠檬水不仅能够解渴,而且还能够抵抗吃东西的欲望,可见效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,这样最终才能够得到很好的效果。这套瘦身方法深受日本主妇们的喜爱,十分见效哦!

  瘦身方式如下:

  1、一公升的水中加上半粒柠檬原汁,放在冰箱中冷藏,这样喝起来有很爽口的感觉。

  2、每天坚持饮用3公升的柠檬水,正常饮食,杜绝节食或者吃零食的习惯。

  3、简单的搭配每天15分钟运动,不必持续进行,最终达到最佳的瘦身效果。

  减肥频道小编温馨提示:瘦身美容方法让我们越减越美丽,越减越苗条,这样一举两得好方法,大家岂能错过呢?

(编辑:樊雪娇)


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