六种减肥水果 吃掉胳膊赘肉
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低，从而促进胳膊上的血液循环，消灭胳膊上的水肿!
葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。对于水肿型的肥胖人士很有帮助!
苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。解决胳膊脂肪的堆积问题!
番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。增加身体的整体消化程度!
香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，尤其针对于水肿型胳膊肥胖的人士能起到减肥的作用。
久久健康网温馨提示：有规律的运动瘦臂习惯在加上合理的饮食习惯和搭配上这些瘦臂的减肥水果，瘦身减肥就会很有效果!
（编辑：樊雪娇）
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