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美女刘亦菲饮食减肥常用的瘦身食谱

更新时间:2013-06-09 15:25:59  

美女刘亦菲饮食减肥常用的瘦身食谱

  下面,就是刘亦菲日常的瘦身食谱。

  NO.1

  早餐:一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

  中餐:一碗饭+菜

  晚餐:七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖),配合适当运动。

  NO.2(优酪乳瘦身瘦身食疗法)

  起床后:两杯水

  早餐:蔬菜汁200cc

  中餐:优酪乳500克

  晚餐:蔬菜汁200cc

  就寝前:1-2杯水

  NO.3

  早餐:蔬菜汁200cc

  午餐:正常餐

  晚餐:优酪乳500克

  NO.4

  早餐:蔬菜汁200cc

  午餐:优酪乳500克

  晚餐:适量

  NO.5(苹果餐)

  早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

  苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食

  备注:苹果餐吃一天就够了

  减肥频道小编温馨提示:在美国生活那几年,刘亦菲就开始尝试美食瘦身法。上面的饮食瘦身法好好了解一下吧!接下来大家还可以了解一下我们商城的产品:希递康本草减肥胶囊(http://www.go9939.com/Products/cbjf3/index.html?source=9939-fxj)本草精华搭配左旋肉碱,不仅协同瘦身,还能在减肥的同时调理内在,让你肌肉紧致、皮肤光滑,S线条重现!

(编辑:樊雪娇)


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