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母乳是妈妈能给宝宝的最完美食物

更新时间:2013-03-30 20:48:45  

  近日,有报道称一名坚持了6个多月纯母乳喂养的妈妈因自己口味太清淡,母乳质量不高,从而导致宝宝半岁之后营养不良,脑发育不全。在改用配方奶粉并添加辅食之后,宝宝很快就变得健康了[1]。

  很多医生对这种不符合事实的报道进行了强烈谴责,因为这种暗示母乳不适合婴幼儿的报道,已经让一些坚持母乳喂养的妈妈受到家中长辈的阻挠[2]。虽然迫于压力,今天《武汉晚报》又刊发了一篇报道,称“母乳是婴儿最理想的天然食品”,但这篇最新的报道并没有对前一篇报道中的谬误予以更正、解释[3]。

  对此,果壳网健康站要提醒年轻的妈妈和准妈妈们,千万别被误导,不论对宝宝还是妈妈,母乳喂养都是最好的。

  母乳:婴儿前6个月最理想的食物

  有许多年轻妈妈总是担心自己母乳不够好,或者不够孩子吃,无法满足婴儿的需求,从而过早地换成婴儿配方奶粉或者引入辅食。实际上,这些担心都是多余的。

  母乳是新生婴儿前6个月最理想的食物这一观点,已经得到了全世界所有医疗卫生机构的一致认可。而且,对母乳成分的研究越深入,人们越是认同这一观点。目前,世界卫生组织(WHO)建议,最好能保证前6个月的纯母乳喂养(只喂母乳,无需添加其他任何食物和饮料,包括水),6个月之后可以逐步添加辅食,并同时保持母乳喂养直到2周岁甚至更久[4]。

  正常情况下,母乳的量都会超过婴儿所需,而且会根据婴儿的需求进行调节。也就是说,婴儿吃得越多,妈妈产得越多。对于婴儿,母乳真的就像海绵里的水,只要吸,总会有的。

  母乳的质量,妈妈们也不用担心。母乳中的营养成分是相对恒定的。除了个别营养成分(多不饱和脂肪酸、碘、硒、维生素A、B等)取决于母亲的膳食摄入量以外,其他绝大多数成分都与母亲的营养状况没有太大关系。即使偏瘦且脂肪摄入不足的母亲,在母乳喂养期间,其体内也会自动相应地增加脂肪的合成,以保证母乳的质量。因此,前6个月的纯母乳喂养完全可以满足婴儿的营养需求,无需过早添加辅食。

  值得一提的是,6个月后添加辅食并不等于断奶。有条件的话,仍然可以在添加辅食的同时继续母乳喂养,没有必要换成价格昂贵的配方奶粉。只不过在添加辅食之后,要注意补充铁、锌,以及各种维生素。

  而且必须说明的是,我国卫生部出台的《婴幼儿喂养策略》中明确写道:“研究表明, 我国儿童出生体重及6个月内体重的增长与发达国家儿童相比无明显差异,而6个月后差距逐渐增加,其主要原因是由于家长缺乏科学喂养知识,使许多婴儿在6个月后不能及时和合理地添加辅助食品,影响婴儿生长发育 ”[5]。不知《武汉晚报》最新报道中所说的“我国婴儿在 3、4个月前 的生长指标能达到国际标准,但4个月后即开始落后于国际标准”,“婴儿 4个月时 开始应逐渐添加辅食”[3],依据何在。

  母乳是否一定要补充维生素?

  由于人体所需维生素K很少,所以母乳中维生素K的含量也很低,因此,有医疗机构建议给新生儿少量补充维生素K(每周补充1毫克维生素K1),预防凝血功能障碍。但这并非适用每一个婴儿,实际上,医生会根据婴儿出生后的整体状况来判断是否需要进行相应补充,妈妈们不宜给孩子盲目进补。

  至于维生素D,也不是越多越好。因为婴儿体内维生素D的水平取决于多种因素,比如母亲怀孕期间的摄入储备,婴儿晒太阳的时间长短等。对于很少能接受日光照射的婴儿来说,可以适度补充一些维生素D;而对于常在室外活动,常晒太阳的婴儿,则没有这个必要。而且,从什么时间开始补充、补充剂量的大小,也都应该遵循医嘱。

  除此之外,只要是营养状况良好的母亲,6个月的纯母乳喂养都可以满足正常婴儿的需求。如果是早产儿或者低体重儿,最好在母乳喂养的同时补充一定的铁,医生会给妈妈开专用的铁剂。(编辑注:保证妈妈的营养,是最经济有效的办法)

  奶粉:一直在模仿,从未能超越

  由于婴幼儿配方奶粉的广告铺天盖地,日益深入人心,所以现在许多人认为婴儿配方奶粉比

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