生活中金沙凤尾虾是宝宝补钙美食之一

　　宝宝助高补钙美食：金沙凤尾虾

　　材料：基围虾1斤，咸蛋2只，香葱1根，生粉，胡椒粉，香油，条油各适量。

　　提示：没有茶油的活可以用其他的植物油代替。

　　工具：敲肉锤1个，漏勺1个

　　制作过程：

　　1.将新鲜基围虾洗净，去头，壳，但要留下尾部后的两节壳备用。

　　提示：留下尾部两节壳才能做出漂亮的凤尾。

　　2.将虾从背部剖开，去掉肠线，用敲肉锤将虾仁锤成扁平。

　　提示：如果没有敲肉锤，可以用刀柄代替。

　　3.将虾仁两面拍上生粉装盘备用。

　　提示：拍上生粉是为了保持虾仁的鲜嫩。

　　4.将咸蛋放入沸水中煮熟，剥出咸蛋黄，碾碎备用。

　　5.将虾仁用温油滑一下，用漏勺捞出沥油。

　　6.锅中倒人茶油烧热，下咸蛋黄炒散，炒出香味。

　　7.倒入虾仁翻炒均匀，出锅前略加点胡椒粉、香油就可以了。

　　提示：咸蛋黄比较威，可以不用加盐;虾仁特别鲜，可以不用加味精了。

　　8.在盘中撒上几根香葱丝，盘边用小花装饰一下，是不是特别简单易做啊?

　　提示：装好盘后，稍做点缀会更加漂亮，宝宝也会更有食欲的。

　　特色：虾肉鲜嫩，蛋香味浓，营养丰富，容易消化。适合一岁半以上的宝宝食用。

　　咸鸭蛋：富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且更容易被人体所吸收，咸度适中，老幼皆宜。

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　　(编辑：苗皓)