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宝宝夏季再饮食上有哪些误区呢？ |
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1.牛肉防贫血
大部分家长都会经常让宝宝吃一些牛羊肉食物，的确适当的吃一些牛羊肉确实能达到补血的功效，但这些肉类却不适合儿童食用。原因是因为些肉类都比较硬，除了会导致宝宝出现消化不良之外，同时也会造成宝宝咀嚼困难。
特别是对于一些刚学走路的宝宝来说，补铁最好是通过一些强化谷类食品，还有就是干果、菠菜、糖蜜、大豆、鸡蛋等，这些食物都能满足宝宝身体对各种矿物质的需要。
2.必须吃蔬菜
很多家长经常会强迫孩子去吃蔬菜，认为这样才能补充维生素以及矿物质，但事实上是，一些不吃蔬菜的孩子仍然可以很健康。这是因为他们都喜欢吃水果，在孩子还未接受绿色蔬菜的时候，不妨用水果来代替。
久久健康网温馨提示：比如补充维生素A，家长可以让孩子多吃一些杏或哈蜜瓜;补充叶酸的时候，可以让孩子吃草莓或橙子等水果，而香蕉可以代替马铃薯补充钾，柑橘可以代替甘蓝满足维生素C的。
(编辑：苗皓)
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