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小树不可缺肥 宝宝就不能缺锌

更新时间:2012-04-19 12:09:45  

  对于儿童来说,锌就是他们生长发育过程中的重要肥料,家长应该全面的了解和认识锌。锌是目前WHO已确认的14种人体必需微量元素中的第一位,它具有多种生理功能,参加90多种酶的合成,与200多种酶的活性有关,能够影响儿童智力与身体的发育,同时对儿童抵抗力也有影响。

  由于缺锌对味觉有直接影响,缺锌的孩子味蕾出现问题,所以孩子就食欲不振,不爱吃饭,造成营养吸收不均衡,抵抗力就更差。恶性循环也直接导致孩子体质羸弱、免疫力低下、易生病。妈妈们不宜忽视这一细节。

  儿童假如长期缺锌或锌摄入量不足,不仅影响抵抗力,还将严重影响孩子的生长和发育。缺锌的孩子无论是身高、体重、记忆力、健康状况都明显低于同龄孩子。

  家长堪忧:每2个中国儿童 就有1个缺锌

  据全国妇联孩子工作部发布的《中国居民营养与健康现状》调查显示:我国儿童60%每日摄入的锌不足世界卫生组织(WHO)推荐量的一半。

  中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的调查结果表明,我国少年儿童的缺锌率高达60%。这与中国人的膳食结构和饮食习惯有关,因为锌元素在烹饪食物时易流失,所以即使不挑食的孩子也会有缺锌的情况发生。这就是每2个中国孩子就有1个缺锌的重要原因。

  中国孩子普遍缺锌的状况应该得到家长的重视。

  补锌提高抵抗力的科学研究

  印度米努 辛格(Meenu Singh)博士的研究发现:连续补锌5个月以上的儿童很少得感冒。这在临床中也有同样发现,补锌能改善儿童的全身营养状况及免疫功能,缩短病程。拿孩子最常出现的拉肚子来说,如果腹泻时补锌,能缩短病程、减轻严重程度、减少未来2-3个月的腹泻再发生, 使病程超过1周的孩子发展为慢性腹泻的危险性降低43%-47% 。这充分说明了补锌对儿童抵抗力的帮助,尤其是连续补充。

  由于缺锌的孩子抵抗力低下,疾病就会趁虚而入,天气越来越寒冷干燥、气温的陡然下降是催化疾病发生的外在因素,抵抗力差才是内因,如果孩子反复生病,这时候,妈妈们就要注意了:现代科学早已证明,缺锌是影响孩子健康成长的关键因素。。

  妈妈用心,合理补锌

  对于需要补锌的孩子首先考虑液体补锌剂,比较符合人体的正常代谢过程,但考虑到吸收效果,不要与钙同补,科学已证明:锌钙同补,钙只会抑制锌的正常吸收。科学的方法是补锌与补钙间隔至少30分钟。

  久久健康网温馨提示:为了孩子的健康成长,抵御疾病的困扰,务必要关注孩子的锌摄入情况,定期了解孩子的健康状况,做到防患于未然。妈妈一定要给孩子持续提供充足的锌元素,满足身体成长的需要,帮助他们更快更好地成长!

  (编辑:苗皓)


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