孕产期女性体内的激素会发生变化，这是不是让准妈妈“变笨”的原因呢?对此，义乌市妇幼保健院孕妇学校的校长丁冬卿说：“孕妇在整个怀孕期间分泌的孕激素能让孕妇镇定，因此会有瞌睡、精力不足的感觉。”她表示，激素水平变化自然影响到人的精神状态。怀孕期间，孕妇血流量增加，负荷加重，一直处于负荷状态下，自然与未怀孕时状态有所不同。不过，从生理学上说，怀孕生产对机体本身并无影响。
“怀孕变笨在生理学上是没有依据的，但它在心理学上有一定道理。”丁冬卿说，大部分职业女性怀孕期间得继续上班，生产后要照顾宝宝，还要忙家里和工作的事，导致精力分散，对工作的关注程度很难达到以往的程度。而且从怀孕到哺乳阶段，对每个女性来说都不是件轻松的事情，妈妈们的睡眠会受到较大影响，所以记忆力减退、反应变慢、精神不佳，都是这段时期的正常现象，没有必要渲染怀孕变笨。
丁冬卿表示，很多孕妇在孕期以及孩子出生后难免精神会比平时略紧张一些，晚上睡眠也比平时差。任何人要是没有充足的睡眠都会影响到记忆力，孕妇也如此。而孕妇们的“主观”感觉上自己变笨了，一些民间俚语也使得准妈妈们认为自己“变笨”理所当然，小小的改变也就被夸大了。
孕妇的衣食行
衣：宽松舒适，穿出健康靓丽
许多准妈妈希望把自己打扮得漂漂亮亮，但义乌市妇幼保健院的医生建议，健康应放在第一位，健康才是真正的漂亮。准妈妈应根据天气变化适时增减衣服。而什么时候穿孕妇装，可根据每个人的具体情况来定，感觉到腹部或者其他部位有些紧，就要考虑购置孕期衣物了。除了专门的孕妇服饰品牌，一些时尚简约宽松的常规款也非常适合孕期的女性。比如现在这个季节，可以穿一件时尚宽松的T恤配一条松紧腰带的棉质打底裤，清爽又舒适;也可以穿一件颜色靓丽的宽松连衣裙。
怀孕早期买外套时，最好选能遮盖臀部或稍下的款式，上身宽度应宽出10厘米左右，以便哺乳期可以接着穿一段时间，上衣过紧会影响呼吸和活动，还易导致乳头内陷，影响哺乳。裤子要选择能调节松紧的，在怀孕中期买裤子，宜选稍长一点的，以免孕后期因肚子挺出来使裤子变短。至于内衣裤，准妈妈需及时更换尺寸和款式，以前开式的文胸和肥大宽松且能把肚子及臀部完全遮住的内裤为宜。此外，准妈妈可穿底软、后跟约2厘米高的鞋，系带鞋、高跟鞋、长筒靴都不宜穿。
食：燕窝人参，不如清淡均衡
据丁冬卿介绍，这几年，义乌4公斤以上的巨大婴儿出生率较高，超重对婴儿生长发育很不利，新生儿肥胖是糖尿病、病态性肥胖和心血管疾病的一个诱因。不仅如此，新生儿超重还会造成产妇的剖腹产率明显增加，孕妇早产几率加大。从宝宝的角度说，体重控制得好，在子宫内活动的空间相对较大，对健康有好处，给妈妈带来的负担也小。新生儿体重的国际公认标准是3000克～3250克，“生个大胖小子”这类的祝愿对孕妇和宝宝的健康都不利。因此，饮食方面是孕妈妈要特别注意的。
义乌市妇幼保健院的医生建议孕妇和平时一样吃法。“我们日常食物可以分为8小类：谷物、蔬菜、水果、鱼禽肉蛋、奶类、豆制品、油脂和坚果。不同身高体重的人可能总量有不同，但还是要均衡饮食。从怀孕开始就吃鸡鸭鱼肉，花高价买燕窝、人参补身体其实根本没有必要。”医生建议准妈妈不要暴饮暴食，一日三餐按时吃饭或少量多餐。不要吃太多主食或甜食，否则会使自己体重增加太多。避免吃咸辣刺激性食物，可单独准备一些清淡而营养丰富的食品，饮食以少油、低盐为主，多吃蔬菜，适量吃水果。一般的孕妇，孕期体重增长在12~16公斤，孕前体重就超标的孕妇更要控制饮食，有条件的孕妇可请专业营养师制定食谱。
行：少挤人堆，选好交通工具
准妈妈最好不要到商场、超市等人多拥挤、空气污浊的地方，除了可能被传染上疾病，对腹中的宝宝也不安全。体质较好的孕妇除了临产前一个月，出行问题不大，但是如果体质较弱的孕妇，或
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