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孕妇猛补变“糖妈妈” 孕期营养过高不是好事 |
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是我在怀孕后特意增加的饮食内容。牛奶、酸奶、孕妇奶粉任一一种奶制品都可以，每天至少摄入500毫升。这个习惯一直持续到哺乳期结束。在孕期加大对钙的摄入，我觉得还是很有必要的，因为正常每人每天需要800毫克钙，而孕妇和哺乳期妇女则增至1500毫克。很多宝宝出牙的早晚都取决于妈妈在孕期和哺乳期提供的钙，而从母体摄取的钙也最易被宝宝吸收，对于准妈妈自身来说，不及时补充身体流失的钙，很容易造成小腿抽筋、骨质疏松等不适。
母婴频道专家提醒：孕期只要密切监测、合理调整生活方式，必要时治疗，糖妈妈照样可顺利度过孕期，拥有健康的宝宝。
(编辑：苗皓) 上一页 [1] [2]
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