女性怀孕后怎样缓解妊娠期反应呢？

　　妊娠反应是女性怀孕时一种正常的生理反应。对于成年的有正常性生活的女性而言，如果性生活一直很规律，也没有采用任何的避孕措施，如果出现了上述一些生理反应，则有可能是怀孕了，但是，女性朋友也不能仅仅依靠这些反应而判断自己一定就是怀孕了，很多时候，仅靠自己的判断有可能出现失误，造成不良的影响。

　　那么，妊娠反应什么时候开始?妊娠反应什么时候结束呢?一般来说，孕妇的恶心、呕吐、厌食、厌油腻、嗜睡等妊娠反应大致是从怀孕之后的6--8周开始出现，而且是呈现出逐渐加重的态势，逐渐的加剧，这些妊娠反应往往是在早晨起床时表现的特别的明显，随着腹中胎儿的发育，这些妊娠反应会逐渐的减轻甚至消失，也就是说，孕妇的妊娠反应并不是一直持续到分娩，大多数女性的妊娠反应是到了怀孕之后的12--15周左右，腹中的胎儿基本定型之后，妊娠反应会逐渐的消退。但是，也有个别的孕妇妊娠反应一直持续到分娩，给女性造成了巨大的痛苦。长时间无法正常进食，会造成孕妇体能消耗过大，严重的可能会引发孕妇脱水、酸中毒，甚至会威胁到孕妇的生命。

　　女性在怀孕后如何减轻妊娠反应呢?要减轻孕妇的妊娠反应，孕妇要注意调整好自己的心态，正确的面对妊娠反应，放松心情，要理解妊娠反应是孕妇的“必修课”，坚强的面对，笑对妊娠;要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，注意少食多餐，多吃新鲜的水果蔬菜;要注意经常开窗通风，保持室内空气清新;晨起后，喝一杯温开水，尽早的进食，避免空腹;注意怀孕之后少到人员密集、空气不流通的公共场所等，这些都能有效的缓解和减轻剧烈的妊娠反应。

　　久久健康网温馨提示：在了解了女性在怀孕后如何减轻妊娠反应?妊娠反应什么时候开始、什么时候结束等问题之后，需要提醒广大孕妇朋友们注意的是，如果孕妇的妊娠反应一直特别的剧烈，一定要及时的住院，避免引发不测，对腹中的胎儿及孕妇造成不必要的影响。

　　(编辑：苗皓)