您现在的位置: 绿色健康网 >> 母婴保健 >> 怀孕期 >> 正文  

怎样正确的进行抚摸胎教呢

  方法1:来回抚摸法

  实施月份:怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。

  具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来目抚摸。

  要领:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。

  方法2:触压拍打法

  实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

  具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时,胎宝宝不会做出反应,准妈妈不要灰心,一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间,胎宝宝会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

  要领:开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎宝宝时,动作一定要轻柔,准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应,如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

  方法3:推动散步法

  实施月份:怀孕6、7个月以后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

  具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎宝宝,让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。

  久久健康网温馨提示:此种练习应在医生的指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎宝宝就会慢慢地平静下来。

  (编辑:苗皓)


  • 上一个母婴:

  • 下一个母婴:
  • 相关文章
    剖腹产后怎样减肚子才能达到效果
    母乳不足的宝宝 妈妈要怎样人工喂养
    新妈妈注意产后怎样瘦身才是最佳选择
    新妈妈的产后好身材要怎样能“吃”出来
    专家教产后妈妈怎样轻松找回双腿的魅力
    育儿常识怎样给宝宝补充维生素D
    即将临盆 阵痛来了孕妇应该怎样应对
    孕妈妈怀胎十月应该怎样对宝宝进行胎教
    准爸爸与腹中胎宝宝应该怎样进行对话
    准妈妈要怎样为宝宝创造良好的生长空间
    孕期准爸爸要怎样做好胎儿的胎教工作
    基因的秘密 了解近视是怎样遗传的
    被孕期需要注意 怎样怀孕影响孩子的生
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。